Masajul thailandez presupune tehnici de presiuni usoare si de intinderi pentru a relaxa intreg corpul. Aceasta este o practica de vindecare antica care are originea in India. Se spune ca a aparut in urma cu 2500-7000 de ani si ca a fost descoperit de niste calugari budisti din Thailanda.
Tehnica de masaj thailandez este foarte diferita de ceea ce cunoastem noi ca arata un masaj. Spre deosebire de masajul shiatsu sau cel suedez in care clientul sta pur si simplu pe pat, in masajul thailandez acesta va trebui sa participe activ. In acest articol vom vorbi despre beneficiile masajului Thailandez, cum ii poate ajuta acesta pe atleti si care sunt efectele secundare pe care unele persoane le experimenteaza
Masajul thailandez are multe beneficii pentru organismul tau, de la ameliorarea stresului pana la reducerea tensiunii musculare. Acesta iti poate creste totodata nivelul de energie. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale masajului thailandez.
Scade stresul
Stresul nu este neaparat ceva rau. Adesea, acesta te poate mentine motivat pentru a indeplini diferite sarcini din viata personala. Totusi, un nivel prea ridicat de stres te poate afecta atat fizic cat si psihic. Stresul cronic, de lunga durata poate duce la boli serioase precum depresie si boli cardiovasculare.
Masajul thailandez foloseste presiune usoara pentru a relaxa corpul. Un studiu din 2015 a descoperit ca masajul thailandez reduce semnificativ nivelul de stres din organism. Studiile sugereaza ca masajul thailandez este mai eficient pentru combaterea stresului decat odihnitul in mod obisnuit.
Creste nivelul de energie din corp
Studiile sustin ca masajul thailandez poate creste nivelul de energie al oamenilor. In urma unui studiu care a investigat efectele masajului suedez si thailandez asupra oamenilor care sufereau de oboseala cronica au facut descoperiri uimitoare:
In urma studiului, s-a concluzionat ca masajul thailandez este benefic pentru stimularea mentala si cresterea nivelului de energie din corp in timp ce masajul suedez este benefic mai potrivit pentru relaxarea organismului si inducerea starii de somnolenta, combatand insomniile cu succes.
Tehnicile de masaj thailandez utilizate si la saloane de masaj erotic sunt bazate pe miscari dupa canalele energetice numite Sen. Majoritatea maseorilor considera ca exista mai multe canale energetice Sen in organism.
In urma unui masaj thailandez, toate blocajele energetice sunt eliminate, astfel ca te vei umple de energie atat fizic cat si spiritual.
Combate durerile de cap
Aplicarea presiunii pe anumite puncte de la nivelul cranian poate ameliora durerile de cap. Un studiu din 2015 a rescoperit ca masajul thailandez este eficient pentru persoanele care sufera de tensiune la nivelul capului.
Imbunatateste circulatia
Masajul thailandez imbunatateste atat circulatia sanguina cat si cea limfatica, ajutand astfel la transportul mai eficient al oxigenului in organism. Acest luccru imbunatateste sanatatea tuturor organelor din corp.
Conform unui studiu recent, masajul thailandez este potrivit chiar si pentru persoanele care sufera de neuropatie periferiala sau diabet. Aceasta forma de masaj nu poate trata bolile insa amelioreaza semnificativ simptomele.
Imbunatateste flexibilitatea
Masajul thailandez include miscari de intindere precum cele de yoka care reduc stresul si imbunatatesc circulatia. Miscarile graduale de intindere imbunatatesc flexibilitatea in timp, ajutandu-te sa te poti misca mai liber.
Masajul thailandez imbunatateste circulatia si din zonele articulare care reduc durerile cauzate de acestea. Acest lucru este mai vizibil la persoanele in varsta care au probleme adesea cu artrita.
Ofera o stare de bine
Datorita tehnicilor relaxante si a miscarilor folosite, acest tip de masaj iti poate imbunatati semnifiativ starea de spirit. La un moment dat in timpul sedintei vei experimenta o senzatie de lipsa de griji.
Acest lucru se intampla cand nivelul de cortizon este redus si nivelul de serotonina creste in organism ca si dupa o partida de stimulare cu jucarii erotice . In acelasi timp, tensiunea muschilor se va ameliora si vei avea o senzatie foarte placuta de relaxare deplina. Bucura-te din plin de aceste senzatii, deoarece sunt cele care definesc nu masaj thailandez de succes.
Amelioreaza durerile de spate si de gat
Statul prea mult la birou intr-o pozitie incorecta poate avea efecte nevative asupra sanatatii tale. Durerile de gat, de cap, umeri si spate apar atunci cand stai prea mult timp intr-o pozitie incorecta. Masajul thailandez te ajuta sa ameliorezi aceste dureri si sa iti indrepti pozitia in mod natural, prevenind reaparitia acestor afectiuni.
